6 bí mật giúp bệnh trĩ không ghé thăm bạn trong cả cuộc đời !

Bao giờ cũng vậy việc phòng bệnh luôn luôn quan trọng, hiệu quả hơn là có bệnh rồi mới chữa., 1 số lời khuyên sau đây sẽ giúp hình thành thói quen tốt để phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả.

6 bí mật đó là gì mà có thể ngăn chặn các yếu tố thuận lợi phát sinh bệnh trĩ:

1) Tập thói quen đi cầu đều đặn hàng ngày

Nên hình thành thói quen mỗi sáng sớm thức dậy đúng giờ đại tiện, điều này có tác dụng rất lớn trong việc phòng chống bệnh trĩ

2) Không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây ra táo bón nguyên nhân chinh gây bệnh trĩ:

Các thói quen như ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu, đọc báo trong nhà vệ sinh hoặc dùng lực quá sức.v.v...đều là thói quen không tốt, nên thay đổi.

3) Điều chỉnh thói quen ăn uống cho phù hợp:

- Tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, trà.v.v...

- Tránh các thức ăn cay nóng, nhiều gia vị như ớt, tiêu.

-  Uống nước đầy đủ.

-  Ăn nhiều chất xơ: rau, củ, quả, ngũ cốc (đặc biệt là khoai lang luộc rất tốt cho người bệnh trĩ).

- Vận động thể lực

- Nên tập thể dục, chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ.v.v... 

4) Thường xuyên vệ sinh vùng hậu môn:

Hậu môn, trực tràng.v.v...là nơi có nhiều vi khuẩn, dễ gây ra viêm nhiễm tuyến mỡ da, tuyến mồ hôi xung quanh hậu môn, từ đó sinh ra mụn nhọt, phù thũng. Âm đạo của nữ giới gần với hậu môn, chất bài tiết ở âm đạo khá nhiều, có thể kích thích da hậu môn, gây ra bệnh trĩ. Vì vậy, nên thường xuyên giữ vệ sinh sạch sẽ vùng này, thay quần lót thường xuyên, như thế sẽ có tác dụng phòng chống bệnh trĩ.

5) Các loại thảo dược phòng bệnh:

Đối với các bệnh nhân cơ địa nóng trong, dễ táo bòn hoặc bệnh nhân hẹp hậu môn (thường là do sau mổ), nhiều trường hợp cần uống thuốc để phòng bệnh. Điều này còn cần thiết đối với các trường hợp người bệnh thường xuyên phải uống rượu bia, thuốc lá, cà phê, các chất kích thích,..Những thảo dược tốt cho bệnh trĩ gồm hạt dẻ ngựa, rutin, hạt nho, flavonoid chiết xuất từ vỏ cam chanh, rau diếp cá, bạch quả,...

6) Vận động khi bầu bí:

Phụ nữ khi sinh nở có thể làm cho áp lực của bụng tăng cao, đặc biệt là khi đau đẻ, tĩnh mạch bụng dưới chịu chèn ép rất lớn của tử cung, trực tiếp ảnh hưởng đến lưu thông máu. Hơn nữa, thời kỳ mang thai hoạt động khá ít, sẽ làm cho chức năng dạ dày đường ruột yếu đi, gây táo bón.v.v... từ đó cũng dẫn đến bệnh trĩ. Vì vậy, trong thời gian bầu bí, các bà bầu nên tăng cường hoạt động thể chất thích hợp, tránh ngồi hay đứng quá lâu, đồng thời chú ý giữ cho đại tiện được thông suốt. Mỗi ngày sau khi đại tiện xong dùng nước ấm vệ sinh để tăng tuần hoàn máu.

Tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bonivein giúp phòng ngừa và điều trị hiệu quả!