Dinh dưỡng thiết yếu cho nam giới yếu sinh lý?

Yếu sinh lý gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống gia đình và đôi lứa. Đây là tình trạng mà không một quý ông nào muốn gặp phải. Để khắc phục tình trạng yếu sinh lý thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để bản lĩnh hơn trong chuyện “chăn gối” ?

Một số loại hải sản

Hải sản luôn được coi là thực phẩm vàng dành cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Trong đó những loại hải sản đặc biệt hiệu quả mà nam giới nên bổ sung để tăng cường sinh lý là hàu và sò huyết. 

Hàu biển: với hàm lượng khổng lồ khoáng chất Kẽm giúp cơ thể tăng cường sản xuất hormon nam giới testosterone. Từ đó giúp tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện khả năng quan hệ cho phái mạnh. Hơn nữa trong thành phần của hàu biển còn có nhiều hoạt chất tác dụng lưu thông khí huyết, giúp nâng cao khả năng cương dương ở nam giới.

Sò huyết: cũng giống như hàu trong thành phần có chứa nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như sắt, kẽm, magie hay các vitamin A, C… Không chỉ giúp bồi bổ cơ thể, sò huyết còn khiến phái mạnh thêm sung mãn, tăng sức bền, kéo dài thời gian “yêu” và chất lượng tinh trùng được cải thiện đáng kể. 

Yếu sinh lý nên ăn thịt gì ?

Thịt là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của mỗi người. Với nam giới muốn cải thiện vấn đề về sinh lý thì nên ăn thịt bò và thịt dê.

Đây là hai loại thịt giúp bổ sung lượng protein vô cùng phong phú và dồi dào cho cơ thể cùng rất nhiều khoáng chất quan trọng như sắt kẽm… Nhờ đó giúp cơ bắp săn chắc, nâng cao thể chất và sinh lực, đồng thời giúp tăng cường lưu thông khí huyết rất tốt cho người bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Thịt dê còn là một vị thuốc trong đông y giúp làm mạnh dương đạo, ấm trung tiêu không những hỗ trợ chữa yếu sinh lý, giao hợp không bền mà còn giúp phục hồi thể trạng ốm yếu. 

Trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam giới rất tốt mà nhiều quý ông lại thường bỏ qua, không chú ý tới. Đây là nguồn cung cấp protein, albumin lớn giúp tăng cường thể chất, nâng cao sinh lực cho hoạt động tình dục. Đồng thời trứng gà cũng chứa rất nhiều cholesterol – một thành phần quan trọng giúp tổng hợp hormon sinh dục nam Testosteron trong cơ thể. Tuy nhiên do hàm lượng cholesteron cao nên nam giới không nên sử dụng quá nhiều mà chỉ khoảng 4-6 quả mỗi tuần.

Yếu sinh lý nên ăn loại thực vật gì ?

Bên cạnh các thức ăn từ động vật thì nguồn dinh dưỡng từ thực vật cũng không thể thiếu được. Những nam giới đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý nên ăn giá đỗ, hành tây, chuối. 

Giá đỗ hay rau mầm: giúp bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng như: kẽm, omega 3, vitamin B2, vitamin C, E… không những có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp thải độc mà còn có tác dụng tăng cường sản xuất hormon trong cơ thể chống lại bệnh xơ vữa động mạch và tăng cường sinh lý cho nam giới.

Hành tây: rất giàu các vitamin và khoãng chất như vitamin A, B, C, acid folic, magiê, canxi, phốt pho, chất xơ, crom, sắt, kali, selen… vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh huyết áp cao, mỡ trong máu, xơ vữa thành mạch, bệnh mạch vành tim… vừa giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý hiệu quả cho nam giới.

Chuối: với hàm lượng dinh dưỡng lớn: vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, flo, iod… có tác dụng tăng cường ham muốn, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Thêm vào đó ta có thể kết hợp thêm sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Boniseal của công ty Botania. Sản phẩm được sản xuất trên môi trường hiện đại của Canada với thành phần hoàn toàn từ thảo dược nên không có tác dụng phụ. Để biết thêm thông tin chi tiết tới công ty Botania theo hotline 1800 1044 hoặc truy cập website: http://botania.com.vn/lien-he để được tư vấn cụ thể nhất.

Nếu là nam giới không thể bỏ qua 6 bí quyết dưới đây

Nếu là nam giới không thể bỏ qua 6 bí quyết dưới đây _ Hiện nay để khắc phục tình trạng yếu đàn ông bị yếu sinh lý có rất nhiều quý ông thường xuyên lạm dụng các thuốc tăng cường sinh lý nhanh chóng, thuốc kích dục. Việc này sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng vì các thuốc tây có nhiều tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Do đó nam giới nên sử dụng các biện pháp tăng cường sinh lý hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe. 5 Mẹo chữa yếu sinh lý cho bản lĩnh phái mạnh là:

Tập luyện thể dục thể thao để tăng cường thể chất và sinh lực
Mẹo chữa yếu sinh lý đầu tiên mà nam giới cần phải nắm được đó là tập luyện thể dục thể thao thường xuyên đều đặn hằng ngày. Vận động thể chất không chỉ là cách phòng ngừa, giảm thiểu nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm mà còn là cách tăng cường sinh lực, thể chất cho hoạt động chốn “phòng the” của phái mạnh.

Là nam giới, chắc hẳn ai cũng hiểu được rằng mệt mỏi thiếu năng lượng là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm… Vì vậy tập luyện thể dục thể thao là cách khắc phục hiệu quả.

Chế độ ăn uống
Bên cạnh việc tập luyện thường xuyên thì một chế độ ăn uống khoa học cũng có một vai trò quan trọng và là mẹo chữa yếu sinh lý đơn giản cho nam giới. Một số thực phẩm mà phái mạnh nên tích cực sử dụng nhiều hơn là:

+Chuối: ăn đều đặn một quả chuối mỗi ngày là cách cải thiện sinh lý hiệu quả chon nam giới vì trong chuối chứa nhiều kali và dưỡng chất tốt.

+Hàu: từ trước đến nay, hàu luôn được coi là thực phẩm vàng cho sức khỏe nam giới. Bởi trong hàu chứa nhiều omega, sắt, kẽm… rất tốt cho chức năng sinh lý nam.

+Một số loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt dê chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sinh lý nam.

+Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới như: ngũ cốc, nấm, rau chân vịt, xúp lơ xanh, cải xoăn…

Từ bỏ các thói quen xấu
Các thói quen xấu nam giới cần phải từ bỏ càng sớm càng tốt là hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, thức khuya nhiều, ngủ không đủ giấc… Vì những thói quen này ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiết hormon testosterone cũng như chức năng lưu thông khí huyết của các mạch máu, dễ gây xơ vữa thành mạch ở dương vật và giảm quá trình lưu thông máu đến dương vật, co thắt động mạch dương vật cấp là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới yếu sinh lý, rối loạn cương dương, liệt dương.

Kiểm soát tâm lý
Những tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe sinh lý của nam giới là căng thẳng, stress, lo lắng nhiều, Những biểu hiện tâm lý này sẽ làm rối loạn nội tiết suy giảm hormon sinh dục nam testosterone dẫn tới suy giảm sinh lý, ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Xem thêm sản phẩm Boniseal giúp tăng cường sinh lý tại đây:

Do đó một mẹo chữa sinh lý nữa cho nam giới là phải duy trì tâm lý ổn định, vui vẻ, thoải mái, thư giãn đầu óc mỗi khi căng thẳng stress, suy nghĩ tích cực hơn.

Một số vị thuốc đông y cho phái mạnh
Sử dụng các thuốc đông y cũng là mẹo chữa yếu sinh lý rất hiệu quả cho nam giới. Đặc biệt đông y lại an toàn lành tính hơn tây y rất nhiều, ít khi gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

Một số vị thuốc đông y giúp tăng cường sinh lý mạnh mẽ cho phái mạnh là: Đông trùng hạ thảo, Nhung hươu, Cao ban long, Dâm dương hoắc, Ba kích, Nhục thung dung.v.v...

Boniseal:
Thêm vào đó ta có thêm 1 phương pháp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Boniseal để tăng cương sinh lý giúp quý ông làm chủ trốn phòng the.

6 vị thuốc đông y chữa yếu sinh lý hiệu quả

Đông y là một trong những liệu pháp cứu cánh cho phái mạnh nếu được sử dụng đúng cách. Đây là phương pháp chữa yếu sinh lý, giúp phục hồi bản lĩnh cho quý ông hiệu quả mà lại an toàn lành tính, ít gây ra các tác dụng phụ cho người sử dụng.

6 Vị thuốc đông y chữa yếu sinh lý tốt nhất:

1) Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo là một trong những vị thuốc đông y có khả năng cải thiện đời sống tình dục trực tiếp hoặc gián tiếp thông qua tác dụng bồi dưỡng cơ thể.

Theo y học cổ truyền, đông trùng hạ thảo có vị ngọt, tính ấm, tác động trực tiếp vào 2 kinh thận và phế, có công năng dưỡng phế bổ thận ích tinh được dùng để trị phế hư khái suyễn, thận suy dương suy (liệt dương), chữa yếu sinh lý, di tinh, lưng gối đau mỏi…

Xem thêm cách chữa: đàn ông yếu sinh lý

Theo y học hiện đại, Đông trùng hạ thảo có tác dụng làm tăng cường tổng hợp các hormon của tuyến vỏ thượng thận-vai trò như hormon Testosteron giúp tăng cường sinh lý nam giới. Đồng thời vị thuốc này làm sản sinh lượng ATP lớn nên cơ thể luôn có năng lượng, sinh lực dồi dào cho hoạt động làm việc cũng như sinh hoạt tình dục.

2) Nhung hươu
Nhung hươu là sừng non (lộc nhung) của hươu thường mọc vào mùa xuân sau khi rụng sừng già. Nhung hươu rất mềm, mặt ngoài phủ đầy lông, bên trong chứa nhiều mạch máu. Nhung cắt xong cần chế biến ngay, để lâu sẽ thối rữa.

Trong đông y nhung hươu là vị thuốc tính ôn quy kinh can thận có công năng ích khí cường tinh, sinh tinh bổ tủy, dưỡng huyết ích dương, làm mạnh gân cốt. Nhung hươu thường được sử dụng trong các trường hợp cơ thể mệt mỏi, tinh huyết suy kiệt, thận hư yếu, chữa yếu sinh lý, liệt dương, di tinh hoạt tinh, đau lưng mỏi gối, tiểu nhiều lần…

Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra trong thành phần của nhung hươu có đến hơn 17 loại acid amin cùng các kích tố kích tố (testosteron, pentocrin...) với tác dụng cường tráng, nâng cao sức khỏe, tăng cường sinh lực.

3) Dâm dương hoắc
Đây là vị thuốc đông y thường được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa yếu sinh lý, liệt dương vô sinh ở nam giới.

Dâm dương hoắc chứa hàm lượng L-Arginine cao có vai trò tương đương như nội tiết tố sinh dục tác dụng trực tiếp vào thùy trước tuyến yên, kích thích sản xuất hormon nam, tăng tuần hoàn từ đó thúc đầy làm tăng nhanh chóng khối lượng của tinh hoàn.

Đồng thời, các nhóm chất có lợi như vitamin E, axit béo, phytosterol, tinh dầu … có trong dâm dương hoắc còn có tác dụng kích thích ham muốn “yêu”, chữa yếu sinh lý, tăng khả năng cương cứng dương vật lâu, ích tinh, cải thiện hiện tượng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, muộn con… Dâm dương hoắc thường được sử dụng như một vị thuốc quý tạo nên thuốc uống chữa bệnh xuất tinh sớm.

4) Ba kích
Trong đông y, vị thuốc ba kích có vị cay, hơi ngọt, công dụng trợ dương bổ thận: trị thận hư, chữa yếu sinh lý, liệt dương, di tinh, mộng tinh, tảo tiết, lãnh cảm, lưng đau gối mỏi, tê bại, phong thấp, thần kinh suy nhược, mất ngủ, tiểu không tự chủ, tử cung lạnh, kinh nguyệt không đều, đầu mặt bị trúng phong, ho suyễn, chóng mặt, tiêu chảy, ăn ít...

Theo y học hiện đại, thành phần hoá học chính của ba kích gồm có: Anthranoid, đường, nhựa, acid amin, vitamin C.... giúp tăng sức dẻo dai, tăng sức đề kháng, chống viêm, tăng khả năng giao hợp...

5) Nhục thung dung
Rất nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy, hàm lượng hoạt chất sinh học trong nhục thung dung rất phong phú, bao gồm các hoạt chất như: boschnaloside, orobanin, 8- epilogahic acid, betaine, nhiều loại acid hữu cơ và trên 10 acid amin.

Nhờ đó mà nhục thung dung có tác dụng kiềm chế quá trình lão suy và kéo dài tuổi thọ, tăng thể lực, tăng cường khả năng miễn dịch và có tác dụng như một loại hormon sinh dục. Ngoài ra còn có khả năng kích thích, điều tiết hoạt động của tuyến thượng thận, khắc phục tình trạng chức năng tuyến thượng thận bị suy giảm và dẫn tới các bệnh liên quan.

6) Giải pháp hoàn toàn mới tăng cường sinh lý từ thiên nhiên:
Hiểu được những sự lo lắng, nỗi khổ và sự phân vân không biết lựa chọn sản phẩm nào uy tín chất lượng để tăng cường chuyện phòng the. Công ty Botania đã cho ra đời sản phẩm Boniseal. Sản phẩm được nhập khẩu từ Cannada với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược đem lại sự an toàn tuyệt đối không có tác dụng phụ.

Sản phẩm được cục vệ sinh an toàn thực phẩm Việt Nam cấp phép lưu hành toàn quốc. Quý bệnh nhân có thể ra bất kỳ nhà thuốc nào trên toàn quốc để mua sản phẩm về sử dụng. Ngoài ra, Quý bệnh nhân có thể gọi đến tổng đài 1800.1044 để được đội ngũ dược sỹ tư vấn đầy tận tình và chu đáo. Đối với quý bệnh nhân nào ở khu vực nội thành Hà Nội có thể đến trực tiếp địa chỉ của Công ty Botania là 204H Đội Cấn – Ba Đình – HN để mua hàng.