Dinh dưỡng thiết yếu cho nam giới yếu sinh lý?

Yếu sinh lý gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống gia đình và đôi lứa. Đây là tình trạng mà không một quý ông nào muốn gặp phải. Để khắc phục tình trạng yếu sinh lý thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để bản lĩnh hơn trong chuyện “chăn gối” ?

Một số loại hải sản

Hải sản luôn được coi là thực phẩm vàng dành cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Trong đó những loại hải sản đặc biệt hiệu quả mà nam giới nên bổ sung để tăng cường sinh lý là hàu và sò huyết. 

Hàu biển: với hàm lượng khổng lồ khoáng chất Kẽm giúp cơ thể tăng cường sản xuất hormon nam giới testosterone. Từ đó giúp tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện khả năng quan hệ cho phái mạnh. Hơn nữa trong thành phần của hàu biển còn có nhiều hoạt chất tác dụng lưu thông khí huyết, giúp nâng cao khả năng cương dương ở nam giới.

Sò huyết: cũng giống như hàu trong thành phần có chứa nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như sắt, kẽm, magie hay các vitamin A, C… Không chỉ giúp bồi bổ cơ thể, sò huyết còn khiến phái mạnh thêm sung mãn, tăng sức bền, kéo dài thời gian “yêu” và chất lượng tinh trùng được cải thiện đáng kể. 

Yếu sinh lý nên ăn thịt gì ?

Thịt là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của mỗi người. Với nam giới muốn cải thiện vấn đề về sinh lý thì nên ăn thịt bò và thịt dê.

Đây là hai loại thịt giúp bổ sung lượng protein vô cùng phong phú và dồi dào cho cơ thể cùng rất nhiều khoáng chất quan trọng như sắt kẽm… Nhờ đó giúp cơ bắp săn chắc, nâng cao thể chất và sinh lực, đồng thời giúp tăng cường lưu thông khí huyết rất tốt cho người bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Thịt dê còn là một vị thuốc trong đông y giúp làm mạnh dương đạo, ấm trung tiêu không những hỗ trợ chữa yếu sinh lý, giao hợp không bền mà còn giúp phục hồi thể trạng ốm yếu. 

Trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam giới rất tốt mà nhiều quý ông lại thường bỏ qua, không chú ý tới. Đây là nguồn cung cấp protein, albumin lớn giúp tăng cường thể chất, nâng cao sinh lực cho hoạt động tình dục. Đồng thời trứng gà cũng chứa rất nhiều cholesterol – một thành phần quan trọng giúp tổng hợp hormon sinh dục nam Testosteron trong cơ thể. Tuy nhiên do hàm lượng cholesteron cao nên nam giới không nên sử dụng quá nhiều mà chỉ khoảng 4-6 quả mỗi tuần.

Yếu sinh lý nên ăn loại thực vật gì ?

Bên cạnh các thức ăn từ động vật thì nguồn dinh dưỡng từ thực vật cũng không thể thiếu được. Những nam giới đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý nên ăn giá đỗ, hành tây, chuối. 

Giá đỗ hay rau mầm: giúp bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng như: kẽm, omega 3, vitamin B2, vitamin C, E… không những có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp thải độc mà còn có tác dụng tăng cường sản xuất hormon trong cơ thể chống lại bệnh xơ vữa động mạch và tăng cường sinh lý cho nam giới.

Hành tây: rất giàu các vitamin và khoãng chất như vitamin A, B, C, acid folic, magiê, canxi, phốt pho, chất xơ, crom, sắt, kali, selen… vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh huyết áp cao, mỡ trong máu, xơ vữa thành mạch, bệnh mạch vành tim… vừa giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý hiệu quả cho nam giới.

Chuối: với hàm lượng dinh dưỡng lớn: vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng chất như magie, canxi, kali, sắt, phospho, flo, iod… có tác dụng tăng cường ham muốn, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Thêm vào đó ta có thể kết hợp thêm sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Boniseal của công ty Botania. Sản phẩm được sản xuất trên môi trường hiện đại của Canada với thành phần hoàn toàn từ thảo dược nên không có tác dụng phụ. Để biết thêm thông tin chi tiết tới công ty Botania theo hotline 1800 1044 hoặc truy cập website: http://botania.com.vn/lien-he để được tư vấn cụ thể nhất.