Kiêng gì khi bị viêm đại tràng?

Kiêng gì khi bị viêm đại tràng? - Để hạn chế những triệu chứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa, đi ngoài nhiều… thì người bệnh đại tràng kiêng ăn gì ? Một chế độ ăn uống kiêng những thực phẩm không tốt cho đại tràng cùng với lối sống sinh hoạt đúng đắn hạn chế những thói quen xấu là cách hỗ trợ điều trị bệnh đại tràng hiệu quả.

Căng thẳng stress:

Với người bệnh đại tràng, đặc biệt là đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích) thì việc tránh căng thẳng stress là điều vô cùng quan trọng. Vì căng thẳng stress, suy nghĩ nhiều hay những tâm lý tiêu cực sẽ khiến cho nhu động ruột bị rối loạn, đại tràng hoạt động kém hiệu quả dẫn đến bệnh tình càng trở nên nặng nề khó kiểm soát, những triệu chứng khó chịu sẽ xuất hiện nhiều hơn.

Hơn nữa người bị bệnh đại tràng thường xuyên phải lo lắng vì những triệu chứng bệnh có thể xuất hiện bất cứ lúc nào nên tâm lý sẽ càng trở nên xấu đi. Do đó việc thư giãn tâm trí, giải tỏa căng thẳng áp lực là điều rất quan trọng với người bệnh đại tràng.

Thức khuya nhiều:

Thói quen thức khuya nhiều, thiếu ngủ ở giới trẻ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra hàng loạt các bệnh lý về đường tiêu hóa: viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích… Vì thói quen này sẽ làm rối loạn nhịp sinh học của nhiều cơ quan bộ phận trong cơ thể và một trong số đó là hệ tiêu hóa.

Xem thêm: Chương trình quà tặng Botania

Với người bệnh đại tràng thì càng cần phải hạn chế thức khuya nhiều hơn, phải ngủ đủ giấc để tránh những hệ lụy không đáng có.

Bia rượu, đồ uống có cồn, chất kích thích:

Các chuyên gia hàng đầu về tiêu hóa đều đưa ra lời khuyên dành cho người bệnh đại tràng là phải kiêng bia rượu, tránh xa những đồ uống chứa cồn và chất kích thích. 

Vì rượu bia ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh giao cảm làm rối loạn nhu động ruột. Hơn nữa những đồ uống này còn làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến lớp nhầy bảo vệ niêm mạc đại tràng bị mất tác dụng rất dễ gây ra viêm loét, tiêu chảy, đau bụng…

Bên cạnh đó rượu bia còn ảnh hưởng đến khả năng sản xuất vitamin K, B nên các vết loét dễ có nguy cơ bị xuất huyết gây nguy hiểm cho người bệnh.

Đồ ăn chiên rán:
Đây là những thực phẩm chứa rất nhiều dầu mỡ, chất béo mà đa phần là các chất béo no, chất béo xấu không tốt cho sức khỏe. Khi chất béo có mặt ở trong đường ruột sẽ kích thích cơ thể bài tiết dịch mật để tiêu hóa. Trong dịch mật có thành phần acid mật với hàm lượng cao nếu được tiết ra quá nhiều sẽ dễ làm tổn thương niêm mạc đại tràng.

Bánh kẹo, nước ngọt có ga:
Đồ ăn thức uống chứa nhiều đường, các loại bánh kẹo cũng cần được hạn chế vì chúng thường gây đầy bụng, khó tiêu, làm mất cân bằng hệ thống vi sinh đường ruột.

Đò ăn lạnh, nguội, sống:

Những thức ăn này tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh, giảm số lượng lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Hơn nữa loại thức ăn này còn chứa nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng dễ gây đau bụng, đi ngoài hay nặng hơn là ngộ độc thực phẩm.

Đồ muối chua:

Dưa muối, hành muối, cà muối.v.v... chứa nhiều acid lactic sẽ kích thích mạnh lên niêm mạc đường tiêu hóa, làm các vết loét thêm tổn thương và khiến các triệu chứng bệnh đại tràng càng thêm nặng nề hơn. Hơn nữa những đồ ăn này nếu ăn sống sẽ có nhiều vi khuẩn không tốt cho người bệnh đại tràng

Đồ ăn cay nóng:

Một loại thức ăn nữa người bệnh đại tràng cũng cần phải kiêng là những món cay nóng chứa nhiều gia vị ớt, tiêu, mù tạt.v.v... Các gia vị này đều có chứa chất tạo vị cay là capsaicin gây kích ứng mạnh lên niêm mạc đường tiêu hóa và đại tràng dẫn đến các triệu chứng khó chịu như cảm giác nóng rát, đau bụng, sôi bụng, đầy hơi.v.v...

Nguồn https://www.nguoiduatin.vn/cong-ty-botania-chat-luong-da-duoc-kiem-chung-lam-sang-a425457.html