bệnh tiểu đường chế độ ăn uống

Bệnh tiểu đường là bệnh mà cơ thể thiếu hoặc không có insulin do tuyến tụy gây ra. Và đây là bệnh liên quan đến nội tiết. Tiểu đường có nhiều nguyên nhân gây ra. Ví dụ như: chế độ ăn uống ăn đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, yếu tố di truyền, hay chế độ sinh hoạt lười vận động và tập thể dục.v.v...dễ gây béo phì đều có thể làm bạn có  nguy cơ cao mắc tiểu đường. Tiểu đường bao gồm 2 loại chính là tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Trẻ em và những người ở độ tuổi vị thành niên 10 đến15 tuổi nếu mắc bệnh sẽ được xếp vào tiểu đường type 1, còn những người trên 40 tuổi và những người bị béo phì mà mắc bệnh sẽ được xếp vào tiểu đường loại 2

Điều trị bệnh tiểu đường là 1 quá trình lâu dài và phải kiên trì. Vì nó có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, đặc biệt có hại cho cơ thể. Với các biến chứng nguy hiểm có thể gặp đó là: mù mắt, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ vữa mạch máu, đục thủy tinh thể, nhiễm trùng da, bàn chân, đường tiểu

Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng với người đang chữa trị bệnh tiểu đường. Ăn uống như thể nào để có thể kiểm soát lượng đường trong máu, để lượng đường trong máu không quá cao sau khi ăn là điều rất quan trọng và cần thiết. Đây là điều tiên quyết trong điều trị bệnh tiểu đường

Đặc biệt người bị bệnh tiểu đường không được bỏ bữa, ăn đều ít và vừa phải trong mỗi bữa ăn. Có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Tuyệt đối không được ăn các loại thực phẩm có đường hấp thu nhanh như: nước ngọt, bánh kẹo, bánh gato, mứt.v.v... và hạn chế ăn các loại thức ăn giàu tinh bột như cơm, mì, cháo.v.v...

Hạn chế ăn các loại nội tạng và da động vật. Người mắc bệnh tiểu đường nên ăn cá hơn là ăn thịt, ăn cá nạc, ít mỡ 

Hạn chế ăn nhiều muối, người bị bệnh tiểu đường nên ăn nhạt. Không ăn các loại đồ hộp, thức ăn chế biến sẵn.Ăn nhiều trái cây tươi ít ngọt như thanh long, bưởi, cam, lê, mận.v.v... Uống đủ nước hàng ngày, không nên uống dưới 2 lít 1 ngày.

Bổ sung nhiều các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau cải, bầu bí, mướp đắng, các loại đậu.

Người bị tiểu đường còn nên năng tập thể dục. Tập thể dục có tác dụng tốt cho tim mạch, khiến kiểm soát dễ dàng lượng đường trong máu hơn. Người bị tiểu đường có thể lựa chọn các môn thể thao sau: đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội.v.v... mỗi tuần tập ít nhất 4 đến5 giờ, nửa giờ cho mỗi lần luyện tập. Tránh những bài tập cần cường độ mạnh, sức chịu đựng cao như: tập tạ, hít đất vì huyết áp sẽ dễ bị tăng nhanh 

Ngoài các chế độ ăn uống, luyện tập thích hợp, bệnh nhân tiểu đường phải đi khám bác sĩ thường xuyên để nhanh chóng có những điều chỉnh phù hợp với diễn biến của bệnh và ngăn ngừa những biến chứng xảy ra.

Hiện nay thì chưa có 1 phương pháp nào có thể điều trị bệnh tiểu đường khỏi hẳn. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn có 1 cuộc sống tốt đẹp và ý nghĩa nếu như họ biết cách kiểm soát tốt lượng đường trong máu thông qua việc kiểm soát ăn uống chất bột đường, vận động cơ thể, tập luyện thể dục thường xuyên và kiểm soát trọng lượng cơ thể để không bị béo phì

Bệnh tiểu đường không nên ăn gì?

1) Chế độ dinh dưỡng góp phần rất quan trọng giúp bệnh nhân tiểu tiểu đường ổn định mức đường trong máu, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng

Dùng Máy đo đường huyết  và Máy đo huyết áp phát hiện và phòng bệnh tốt nhất

Người bệnh tiểu đường không nên ăn gì? Bệnh nhân tiểu đường nên chia khẩu phần thành nhiều bữa để không gây tăng đường huyết sau khi ăn

Người bị tiểu đường phải kiểm soát được đường huyết kể cả trước và sau bữa ăn, không làm tăng đường máu nhiều sau ăn và đường máu cũng không được hạ lúc xa bữa ăn.

Theo hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ, đối với bệnh nhân tiểu đường nên duy trì đường huyết ở mức sau : Trước ăn: 90đến130 mg/dl  5,0đến 7,2 mmol/l ; sau ăn 1đến 2h: nhỏ hơn 180 mg/dl  10mmol/l

Vì vậy 1 chế độ ăn hợp lý rất quan trọng giúp cho bệnh nhân ổn định mức đường trong máu, giảm được liều thuốc cần sử dụng, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng, kéo dài tuổi thọ bệnh nhân.

Bệnh nhân tiểu đường nên chia khẩu phần thành nhiều bữa để không gây tăng đường huyết sau khi ăn. Phải ăn uống điều độ, đúng giờ, không để quá đói nhưng cũng không ăn quá no. Không nên thay đổi quá nhanh và nhiều cơ cấu cũng như là khối lượng của các bữa ăn.

a)Bệnh nhân tiểu đường cần hạn chế các thực phẩm như sau:

Thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, chiên, đặc biệt là chiên giòn. Và các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp

Đồ ngọt như: mía, Đường, tất cả các loại sữa chế biến, mỡ , cà phê, kẹo, đá chanh, trái cây đóng hộp, nước quả ép, kẹo, mứt, chè,

Lưu ý: Bệnh nhân tiểu đường chỉ nên hạn chế các loại sữa chế biến còn sữa tươi nguyên chất không đường thì lại rất tốt vì sữa là thức ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, dễ tiêu, nhiều protein và các acid amin cần thiết, nên rất tốt cho bệnh nhân.

Hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai khoai lang, khoai mì.v.v… bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng.

b)Không ăn quá mặn:

Hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết

2) 1 số thực phẩm tốt cho để điều trị bệnh tiểu đường:

Các loại trái cây tươi ít đường như táo, bưởi, cam quýt.v.v… là món ăn cung cấp nhiều vitamin tốt cho người bệnh đái tháo đường. Mặc dù các loại trái cây có thể cung cấp cho bệnh nhân 1 lượng đường nhưng đó là lượng đường chậm tức đường phải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào cơ thể nên sẽ giúp cho lượng đường trong máu không quá cao hoặc quá thấp đồng thời cung cấp chất xơ có ích và chất khoáng chứa vcom kiểm soát lượng đường trong máu.

Thực phẩm giàu chất xơ như cám ngũ cốc, rau xanh, các loại họ đậu.v.v… có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật sẽ làm giảm đỉnh cao đường huyết sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường

Các loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò vì chứa nhiều axit linoleic tổng hợp CLA có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường trong máu, ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư

Các loại cá biển có nhiều axit béo có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi

Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tuần hoàn não

Như các bạn đã biết não là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể và tuần hoàn não rất quan trọng, mặc dù khối lượng chỉ chiếm 5 phần trăm trong lượng cơ thể nhưng cần tới hơn 20 phần trăm nhu cầu máu. Tổng chiều dài mạch máu não bằng 6 vòng trái đất. Khi não bị thiếu máu sẽ gây nên nhiều bệnh khác nhau từ nhẹ tới nặng. Nếu não bị mất máu trong khoảng 3 giây nó sẽ làm cơ thể choáng váng, từ 5 - 7 giây sẽ bị ngất và trong 5 phút vùng não không có máu nuôi sẽ chết. Bệnh ảnh hưởng tới năng suất lao động, chất lượng cuộc sống, tiến triển nặng có thể gây nhũn não, liệt nửa người hoặc tử vong do đột quỵ tai biến mạch máu não.

Rối loạn tuần hoàn não là trạng thái suy giảm lượng máu đến nuôi não làm ảnh hưởng đến sức khỏe, và đặc biệt là hệ thần kinh trung ương với các triệu chứng như:

+ Suy giảm trí nhớ, mất tập trung, học tập, làm việc trí óc, mất tỉnh táo, lú lẫn

+ Rối loạn giấc ngủ: trằn trọc khó ngủ, ngủ mơ màng không sâu, hay thức giấc, hay mơ, ngày ngủ gật, tay chân tê mỏi.v.v...

+ Đau đầu: đau không có điểm cố định, khó xác định vị trí đau, đau thường xuyên âm ỉ kèm theo mệt mỏi kém tập trung hay quên.

+ Rối loạn cảm xúc: người luôn bồn chồn, không tự chủ, dễ cáu giận

Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do suy giảm năng tuần hoàn và xơ vữa mạch máu. Bệnh thường gặp ở những người lao động trí óc với cường độ cao, trong thời gian dài như sinh viên ôn thi, doanh nhân, chính trị gia cần tăng lượng máu đến não để làm việc, bệnh thường gặp ở những người lao động trí óc với cường độ cao, trong thời gian lâu dài

Theo các chuyên gia Đông y, nguyên nhân gây bệnh do khí suy dẫn đến huyết ứ mà gây ra. Khí là năng lượng sống của cơ thể giúp cho cơ quan tạng phủ hoạt động, thúc đẩy máu huyết lưu thông, huyết là vật chất đi nuôi dưỡng cơ thể. Khí đầy đủ thì cơ thể sung mãn máu huyết lưu thông không bệnh tật.

Khi khí hư suy có thể gây ra nhiều bệnh, không đủ sức bơm máu lên phần trên cơ thể gây ra chứng nhức đầu, chóng mặt hoa mắt,  đau đầu âm ỉ, người mệt mỏi vô lực đoản hơi hoặc hồi hộp đánh trống ngực, hay quên và lo sợ mất ngủ. Khí hư lâu ngày làm khí huyết ứ đọng sinh ra đàm xơ vữa mạch máu, mỡ máu tắc trở kinh mạch mà gây ra bại xụi, tê dại. Nó đã giải thích vì sao những người già hay bị mắc bệnh

Để điều trị bệnh rối loạn tuần hoàn não, người bệnh cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý để nâng cao sức khoẻ bổ khí và nên sử dụng sản phẩm thuốc Đông y. Đây là những bài thuốc dựa theo nguyên tắc điều trị lấy bổ khí làm chủ, đồng thời kết hợp hoạt huyết, dưỡng huyết để tăng lượng máu lên não, điều hoà hoạt động tạng phủ

Mất ngủ thường xuyên phải làm sao?

Hội chứng mất ngủ insomnia là chứng bệnh nhiều người gặp phải do khó ngủ, hay ngủ không yên giấc hoặc ngủ không sâu có thể tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ hoặc dậy sớm và không ngủ lại được

Khi thiếu ngủ sẽ làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi vào sáng hôm sau. Điều này kéo theo rất nhiều những vấn đề khác ví dụ như : dễ gây ra tai nạn do lái xe trong lúc buồn ngủ hay gặp khó khăn trong việc ghi nhớ những việc cần làm, dẫn đến tình trạng quên, lẫn và không thích tụ tập, hội họp nơi có đông người

Bị mất ngủ lâu ngày sẽ kéo theo stress. Tình trạng này có thể kéo dài trong mấy tuần nhưng thường có xu hướng tiến triển xấu đi trong vòng 1 tháng sau đó

Luôn lo sợ rằng mình sẽ không thể nào có 1 giấc ngủ ngon và chính điều đó khiến bạn có thể mắc chứng mất ngủ kinh niên. Và đây thường là dấu hiệu đầu tiên của những vấn đề đầu tiên liên quan đến sức khoẻ khác như triệu chứng của bệnh trầm cảm hay 1 số chứng bệnh mãn tính khác.  Những trường hợp này hiếm xảy ra hơn so với chứng mất ngủ tạm thời. Và tỉ lệ xuất hiện ở người lớn chiếm đến 10-15%.

Và bây giờ chúng ta cùng đi vào tìm hiểu nguyên nhân của chứng mất ngủ:

Stress, căng thẳng trước khi phải đứng lên phát biểu trước đông người hay những căng thẳng dồn dập cùng với sự lo lắng trong công việc. Buồn rầu, trong trại thái u uất, ủ rũ, buồn chán, lo lắng.Thói quen ngủ không đúng giờ, hay như việc xem TV trên giường. Khi khó ngủ, bạn lại càng dễ rơi vào tình trạng này và lo lắng rằng mình sẽ mất ngủ. Cũng chính điều này khiến tình trạng mất ngủ càng trở nên tệ hơn. Hay việc thay đổi về thói quen ngủ như giường ngủ lạ, nhà lạ, ánh sáng, tiếng ồn, hay thói quen ngủ bị phá vỡ như quá mệt mỏi sau chuyến bay dài hoặc phải ở lại văn phòng làm việc tới khuya .Khó thở, đau mỏi nhức các cơ, xương khớp đặc biệt đối với người già và các bệnh lí khác cũng có thể gây ra chứng mất ngủ. Kết hợp với việc sử dụng các loại chất kích thích khác như thuốc lá, rượu,  café và các chất có cồn khác cùng với việc lười tập thể dục

Giải độc gan những điều cần biết!

Thuốc bổ gan giải độc ra đời nhằm xóa tan nỗi lo cho lá gan của bạn hoặc người thân bị suy yếu, ngoài ra nó còn hỗ trợ phòng chống bệnh viêm gan dẫn đến vàng da. Chia sẻ dưới đây giới thiệu chung về thuốc giải độc gan, thuốc bổ gan tốt nhất trên thị trường hiện nay mang đến cho bạn sự lựa chọn phù hợp nhất

+ Như các bạn đã biết trong cơ thể thì gan là 1 bộ phân được xem là đặc biệt nhất, nó có thể tự tái tạo khi bị mất đi, thường thì những người hiến gan cho các bệnh nhân suy gan hay viêm gan.v.v... bác sĩ sẽ cắt khoảng 2/3 lá gan của bạn và sau đó sẽ cho bạn 1 thực đơn khoa học để giúp gan tái tạo ra phần đã cắt đi tất nhiên chỉ được khoảng 60%

+ Ngoài cơ chế tự phục hồi thì gan còn là 1 dũng sĩ vì tất tần tật những chất độc hại mà bạn bổ sung vào cơ thể thông qua quá trình ăn uống.v.v... đều được gan xử lý 1 các nhanh gọn. Và cũng chính thế mà ta biết được gan phải chịu áp lực ghê gớm với lượng độc tố mà nó phải gánh chịu, gan cũng rất dễ bị tổn thương nếu chủ nhân của nó không biết bảo vệ cho nó

+ Cũng chính vì nhiều lý do đó mà người ta cần 1 loại thuốc để hỗ trợ quá trình giải độc và tăng cường gan cho cơ thể và bảo vệ gan 1 của chúng ta 1 cách toàn diện. Xu thế hiện nay nếu bạn quan tâm đến sản phẩm nào đó chỉ với vài thao tác bạn đã có cả đống thông tin về nó

+ Nhưng nên chú ý cần chọn lọc những thông tin cần thiết thật sự bổ ích nhé, vì với thị trường bát nháo thật giả khó phân thì mua thuốc bổ gan tiêu độc lại thành thuốc độc hại gan thì lại tiền mất tật mang

Các dấu hiệu nhận biết gan suy yếu để có biện pháp khắc phục

1)Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết gan đang bị suy yếu thật ra rất đơn giản, vì có những biểu hiện khá cụ thể, chỉ cần chú ý bạn sẽ nhận ra ngay khi mới mắc bệnh:

+ Dễ bị kích động, cảm thấy đau hạ sườn phải

+ Khó lấy lại sức, dù sau khi đã nghỉ ngơi

+ Lợi thường bị chảy máu và trong tình trạng thâm tím

+ Khó tiêu, đau bụng, chán ăn, hơi thở có mùi hôi, da vàng, mắt vàng, nước tiểu vàng, da khô nhám nổi mụn

Triệu chứng rối loạn tuần hoàn não

Triệu chứng rối loạn tuần hoàn não thường xảy ra ở độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên, trong môi trường sống căng thẳng, thực phẩm thiếu an toàn như hiện nay, cùng với môi trường bị ô nhiễm thì ngay cả những người trẻ tuổi cũng là đối tượng có nguy cơ của bệnh

Rối loạn tuần hoàn não còn được gọi theo cách khác là suy giảm hay thiểu năng tuần hoàn não. Bệnh này xảy ra khi lưu lượng máu đến não không đủ dưới 20ml/ 100g não/ phút. Và dưới đây chúng ta đi vào tìm hiểu chi tiết hơn đối với căn bệnh rối loạn tuần hoàn não

Thứ nhất ta đi vào nguyên nhân rối loạn tuần hoàn não:

Như ta đã biết thì hoạt động của tim mạch và độ quánh của máu ảnh hưởng trực tiếp đến dòng chảy của máu tới não bộ. Với những căng thẳng trong cuộc sống và 1 số bệnh mạn tính đây cũng là yếu tố góp phần gây ra bệnh. Cũng bởi vậy, những người thường xuyên lao động trí óc với cường độ cao, tăng huyết áp, bị xơ cứng động mạch, lắng đọng mỡ trong máu thường hay mắc phải các bệnh về tim mạch, suy thận.v.v … là đối tượng có nguy cơ cao

Thực tế cho thấy, thói quen sống thụ động, phụ thuộc nhiều vào máy móc phương tiện của chúng ta hiện nay, chế độ ăn giàu đạm béo hay làm việc quá sức, và thiếu quan tâm đến các thay đổi về sức khỏe và đây chính là tiền đề phát sinh bệnh. Vì vậy, rối loạn tuần hoàn não giờ không chỉ còn là bệnh của người lớn tuổi, khi não bị lão hóa qua thời gian mà còn là bệnh của người trẻ, những ai lao động trí óc nhiều hoặc sinh hoạt không có khoa học

Thứ hai là những hệ lụy nguy hiểm kèm theo:

Rối loạn tuần hoàn não ban đầu thể hiện ở những cơn thiếu máu não thoáng qua 1 sự rối loạn khu trú nhất thời tại não hay võng mạc và sẽ mất đi trong 24 tiếng. Tuy đây là dấu hiệu đầu tiên của nguy cơ mắc tai biến mạch máu não về sau nhưng thường bị mọi người ít chú ý, đặc biệt là người trẻ vì sức khỏe còn tốt. Nếu không được sớm điều trị, bệnh sẽ kéo theo nhiều hệ lụy khó lường.

Ở cấp độ mạn tính, các triệu chứng bệnh như tê mỏi chân tay, đau đầu, hoa mắt, mất ngủ, rối loạn cảm xúc, sa sút trí tuệ v.v… sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và công việc. Nặng hơn, ở 1 số người đang nói có thể không nói được hoặc mất trí nhớ tạm thời như đột nhiên quên đường về nhà. Nếu người bệnh vẫn tiếp tục không chú ý điều trị, tình trạng bệnh sẽ tiến triển ngày 1 nặng hơn, và đặc biệt là khi bản thân có sẵn các yếu tố về tiểu đường, huyết áp, tim mạchv.v… Tai biến mạch máu não là biểu hiện của rối loạn tuần hoàn não cấp tính với nhiều biến chứng xấu như : nhồi máu não, mất tiếng, liệt chi, v.v… có nguy cơ tử vong cao

Cuối cùng là cách phòng bệnh và điều trị bệnh

1 chế độ ăn uống khoa học, hạn chế dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và vận động thường xuyên luôn là phương án lý tưởng để phòng ngừa mọi bệnh tật, ngay cả với rối loạn tuần hoàn não. Trong bữa ăn hàng ngày, cần chú trọng tăng cường tỷ lệ rau quả, cá cũng như ưu tiên cho cách chế biến thanh đạm như hấp, luộc, chưng, … thay vì dùng thịt, mỡ động vật và các món chiên xào. Song song đó, tập thể dục đều đặn sẽ giúp đẩy lùi các bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp, thừa cân béo phì, vốn là những tác nhân dẫn tới bệnh. Ngoài ra, đối với những ai làm việc trí óc nhiều cần nghỉ ngơi định kỳ để tránh việc não bị quá tải

Ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, béo phì và huyết ápv.v... là những tác nhân dẫn đến rối loạn tuần hoàn não

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc điều trị thiểu năng tuần hoàn não. Tuy nhiên, bệnh này thường có liên quan đến 1 vài loại bệnh khác và biểu hiện của bệnh dễ bị nhầm lẫn với suy nhược thần kinh, rối loạn tiền đình. Cũng chính vì vậy, để phòng và điều trị đúng bệnh, chúng ta cần phải thăm khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện và điều trị sớm. Ngay khi có các dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, tê mỏi chân, tay.v.v … cần đến ngay bệnh viện để được chẩn đoán cụ thể chứ không nên chủ quan, đặc biệt là những người trẻ tuổi vì cho rằng sức khỏe còn tốt và dẻo dai. Trong trường hợp phát hiện mắc bệnh tuần hoàn não, người bệnh phải tuân thủ những tư vấn của bác sĩ về chế độ ăn, tập luyện và dùng thuốc. Chú ý là không tắm nước lạnh khi mới đi ngoài nắng về, ngủ nơi có gió lùa hay bật dậy ngay khi vừa thức giấc.v.v… đặc biệt là người lớn tuổi. Bởi khi tuần hoàn não bị rối loạn thì những thay đổi đột ngột về nhiệt độ cơ thể và tư thế vận động có thể khiến não bị tắc nghẽn máu nhất thời, dễ gây ra tai biến mạch máu não nguy hiểm đến tính mạng

Đồng phục pg bộ mặt của công ty

Vì là đại diện cho công ty nên công việc PG luôn đi kèm với những bộ đồng phục siêu thị đẹp. Việc lựa chọn bộ cho PG rất quan trọng và phải tuân theo những nguyên tắc nhất định của công ty

Nổi bật, đúng vậy đây là yêu cầu đầu tiên cần quan tâm khi đánh giá 1 thiết kế  PG. Để giới thiệu được sản phẩm đến khách hàng đồng thời phải thu hút được sự chú ý của họ. Chính vì thế mà những bộ PG thường được kết hợp giữa 2 màu đối lập nhau để tạo điểm nhấn. Việc lựa chọn màu sắc, kiểu dáng cho bộ đồ có vai trò gần như quyết định. Thông thường, khách hàng sử dụng màu của logo để may áo đồng phục cho PG. Và điều này thật tuyệt vời cho việc nhận diện thương hiệu. Nhưng nếu màu sắc thương hiệu của bạn không thực sự nổi bật, hãy nghĩ đến việc kết hợp với những màu khác để tạo điểm nhấn cho logo của công ty mình

Thoải mái. Vâng những cô gái PG thường phải vận động liên tục, vì vậy trang phục của họ phải tạo được sự thoải mái tối đa. Họ sẽ cảm thấy tự tin hơn trong quá trình giao tiếp với khách hàng, hiệu quả công việc nhờ đó mà cũng tốt hơn rất nhiều. Chất liệu vải đáp ứng tốt yêu cầu này là vải có sợi thun Spandex co 4 chiều. Đồng thời 1 số công việc không yêu cầu phải đi lại, họ chỉ cần đứng làm mẫu thì loại vải phi bóng sẽ giúp cho người mặc nổi bật hơn, nhất là dưới ánh đèn của siêu thị

Đồng phục bảo hộ lao động - Phù hợp. Đây là nguyên tắc trong cách giao tiếp với văn hóa người Việt. Hình ảnh những cô gái PG trước nay thường gắn liền với hình ảnh cô gái chân dài, mặc váy ngắn sexy, mang lại sự gợi cảm tiếp thị cho các hãng bia rượu. Tuy nhiên,  ta cần hãy xem xét kỹ hoàn cảnh và đối tượng tiếp cận trước khi quyết định mẫu phù hợp. Nếu đối tượng tiếp thị của bạn là những bà mẹ tại các siêu thị thì 1 bộ kín đáo, nhẹ nhàng sẽ tạo cảm giác dễ gần hơn với họ

Thuốc chữa bệnh gút

Hiện nay, việc chữa trị bệnh gút bằng Tây y đã không loại bỏ triệt để được căn bệnh này và còn tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ gây nguy hại cho sức khỏe. Bởi vậy, đã có rất nhiều người quan tâm, tìm hiểu về cách thức điều trị bệnh gút theo phương pháp ĐY (ĐY). Chúng tôi đã có dịp trao đổi với BS + Tiến sĩ Mai Quang Ân, nguyên trưởng ban chủ nhiệm dự án nghiên cứu về bệnh xương khớp của Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc Dân tộc. Cuộc trao đổi này giúp các bạn nắm rõ được thông tin về bệnh gút và cách điều trị tốt nhất theo phương pháp ĐY.

Phóng viên: Thưa BS, Bệnh Gút là 1 trong những dạng viêm khớp gây đau đớn nhất. Vậy, xin BS cho chúng tôi và độc giả biết cụ thể thông tin về bệnh gút

TS Ân: Trong ĐY gọi bệnh gút là bệnh Thống phong là 1 loại bệnh Tý (chỉ trạng thái kinh mạch, xương khớp bị nghẽn tắc, đau nhức, vận động khó khăn. Chứng đau xuất hiện ở khắp các khớp xương, đau ghê gớm như bị hổ cắn, nên còn gọi là chứng Bạch hổ lịch tiết phong lịch là khắp cả, tiết chỉ khớp xương.

Nếu không chữa trị kịp thời, bệnh tà sẽ thâm nhập vào sâu bên trong, gây tổn thương các tạng phủ, chủ yếu là hai tạng can, thận. Bệnh kéo dài lâu ngày khiến công năng của các tạng phủ suy yếu dần, khí huyết bị ứ trệ hóa thành cục đàm + đọng lại quanh các khớp dưới dạng những khối u. ĐY gọi những khối u đó là thống phong thạch đá thống phong.

Còn Theo Tây y, Bệnh gút là bệnh do rối loạn chuyển hóa các nhân purin. có đặc điểm chính là tăng axit uric máu. Khi axit uric bị bão hòa ở dịch ngoài tế bào sẽ gây lắng đọng các tinh thể monosodium urat ở các mô. Tùy theo vi tinh thể urat bị tích lũy ở mô nào mà bệnh biểu hiện bởi 1 hoặc nhiều triệu chứng lâm sàng như viêm khớp cấp hoặc mãn tính, các hạt tôphi ở mô mềm; suy thận và sỏi tiết niệu...

PHÓNG VIÊN: Xin BS hãy chỉ rõ nguyên nhân gây nên bệnh gút (Thống phong) là gì ạ?

Ts Ân: Theo ĐY, nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh này là khí huyết suy yếu khiến ngoại tà xâm nhập cơ thể, gây nghẽn tắc kinh lạc. Và hậu quả là khí huyết rối loạn, tà độc tích tụ ở các khớp, gây đau nhức, vận động khó khăn. Khí huyết suy yếu, trọc ứ còn gây nên thể huyết ứ đàm trở, thể can thận suy hư.

Từ xưa, các thầy thuốc ĐY đã nhận thấy thống phong có những biểu hiện bệnh lý rất phức tạp, không thể chỉ dùng 1 phương thuốc cố định mà chữa khỏi được. Vì vậy, cần căn cứ vào các chứng trạng cụ thể để phân loại bệnh và sử dụng các phép trị, bài thuốc tương ứng.

PHÓNG VIÊN: Y học cũng như nhiều ngành khoa học khác đang phát triển rất mạnh mẽ, xin BS cho biết hiện nay các phương pháp chủ yếu được áp dụng phổ biến cho việc điều trị bệnh gút (Thống phong) như thế nào?

Ts Ân: Hiện nay, người bị mắc chứng bệnh gút hay chính là bệnh thống phong thường thấy rất khổ sở vì bị những cơn đau của căn bệnh này “hành hạ”. Điều trị bằng phương pháp nào để đạt hiệu quả và an toàn cho người bệnh đang là vấn đề mà các nhà nghiên cứu y học cả đông và tây y rất quan tâm. Thực trạng hiện nay thường áp dụng các phương pháp điều trị như sau:

a) Phương pháp dùng thuốc Tây y giảm đau:

Hiện tại, trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc điều trị bệnh ở cả thể cấp hoặc mãn tính, bao gồm colchicin, các thuốc chống viêm không steroid (NSAID), sulfinpyrazon, allopurinol, probebecid, corticotrophin (ACTH) và glucocorticoid.v.v... Các thuốc đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Dù vậy, thuốc giảm đau là con dao hai lưỡi ngoài giảm đau thì thuốc còn gây nên các tác dụng phụ có ảnh hưởng nguy hiểm đến 1 số cơ quan khác của cơ thể như: ức chế hệ thần kinh trung ương, viêm dạ dày, tá tràng hoặc xuất huyết tiêu hoá, suy thận, rối loạn chức năng gan, nhức đầu, tiêu chảy hoặc nổi sẩn, mẩn ngứa, sốt, hoại tử biểu bì nhiễm độc, suy tủy, viêm mạch máu.v.v... Thông thường thuốc chỉ được dùng cho những cơn đau cấp tính.

b) Dùng thực phẩm chức năng

Nhiều bệnh nhân nhầm tưởng thực phẩm chức năng chính là thuốc để chữa bệnh nên đã sử dụng theo cảm tính, không có sự tư vấn, chỉ định của BS.

c) Phương pháp ĐY

Trong ĐY cũng có khá nhiều cách thức điều trị như uống thuốc, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, vận động phục hồi. Sử dụng phương pháp điều trị theo ĐY mang lại hiệu quả tốt và lâu dài.

PHÓNG VIÊN: Hiện nay, do điều trị bằng thuốc Tây y thường gặp phải nhiều tác dụng phụ nên người bệnh đang hướng đến điều trị bệnh theo ĐY vì tính an toàn và hiệu quả của nó. Xin Ông cho biết về Bài thuốc đặc trị bệnh Gút của Trung tâm hiện đang được độc giả rất quan tâm.

Ts Ân: Bài thuốc ĐY đặc trị bệnh gút đã được trung tâm nghiên cứu rất nhiều năm và hiện đang được ứng dụng chữa bệnh cho bệnh nhân gút. Đây là bài thuốc có tính hiệu quả rất cao trong điều trị bệnh gút và rất an toàn cho bệnh nhân. Thuốc không gây bất kỳ phản ứng phụ nào, không làm suy giảm chức năng của gan thận như các loại thuốc giảm đau thông thường.

Và dưới đây là 1 số thành phần của bài thuốc ĐY đặc trị bệnh Gút:

Thành phần của bài thuốc bao gồm các dược liệu như là : hoàng cầm, đương quy, bạch truật, cam thảo, thanh đại, hoàng ma, tỳ giải, tri mẫu, mộc thông, kê huyết đằng, hạnh nhân, tàm sa, liên kiều, xích tiểu đậu, ngân diệp, phòng kỷ, xích thược, cây bồ công anh, thổ phục, uy linh tiên, củ sơn thục, củ khúc khắc, cà gai leo, tần cửu, đỗ trọng, ngưu tất. Tùy thuộc vào biểu hiện bệnh của từng người mà thành phần của các vị thuốc có gia giảm khác nhau.

Công dụng: Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt trừ thấp, thông kinh hoạt lạc nhằm lưu thông khí huyết, giải tỏa các độc tà tích tụ, ứ đọng ở các khớp. Đồng thời, thuốc bổ khí huyết, tuyên thanh, thông lạc, chỉ thống, hóa đàm, bổ ích can thận giúp bệnh nhân xung huyết, hoạt huyết, bình ổn tạng phủ. Trên cơ sở đó, sự hoạt động của các cơ quan còn sản sinh ra hoạt chất bôi trơn các khớp xương, giúp cơ thể vận động thoải mái, dễ dàng, lợi gân cốt, phòng và điều trị hiệu quả bệnh gút cấp và mãn tính.

Hay nói cách khác theo ngôn ngữ y học hiện đại thì bài thuốc có tác dụng điều trị các chứng viêm khớp, thấp khớp, sưng đau, nhức mỏi khớp do gút gây nên. Thuốc điều hòa chuyển hóa nhân purin, giải phóng axit uric trong máu, kháng viêm, giảm đau, trừ thấp nhiệt.

PHÓNG VIÊN: Điều đặc biệt mà BS thấy ưu điểm vượt trội của bài thuốc này là gì ạ?

TS: Ân cho biết : Ưu điểm vượt trội mà bài thuốc này mang lại là

+  Điều trị hiệu quả bệnh gout, tác dụng lâu dài, phòng ngừa tái phát

+ Bổ gan, thận, hỗ trợ tăng cường chức năng thải độc của gan, thận. Theo ĐY, đây là 2 cơ quan chính đảm bảo chức năng của hệ xương khớp. Bài thuốc ĐY có tác dụng làm cường gan, thận nên hỗ trợ rất nhiều trong điều trị bệnh lý về xương khớp.

+ Thuốc không gây ra tác dụng phụ.

+ Thuốc được bào chế dưới dạng cao viên, chỉ cần hòa vào nước nóng uống, tiện sử dụng, không mất thời gian sắc thuốc. Toàn bộ tinh chất của các dược liệu quý đã được cô đặc lại trong từng viên thuốc.

PHÓNG VIÊN: Trong điều kiện hiện nay, việc lựa chọn phương pháp điều trị bằng ĐY với bài thuốc đặc trị bệnh Gút có thể sẽ là 1 hướng đi đúng đắn đối với bệnh nhân điều trị bệnh gút. Vậy ông có lời khuyên nào đối với các bệnh nhân gut

Ts Ân: Việc điều trị bệnh gút, bất kể sử dụng Tây y hay ĐY hoặc sử dụng thực phẩm chức năng điều trị gút đều phải có sự thăm khám, tư vấn, chỉ định của BS, bệnh nhân tuyệt đối không được sử dụng thuốc tùy tiện theo cảm tính

Ngoài ra, bệnh nhân cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh gout như: Hạn chế ăn thực phẩm giàu đạm như là : Thủy hải sản, các loại thịt có màu đỏ như: Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê.v.v...; Phủ tạng động vật như là : lòng, tim, gan, thận, óc, lưỡi, măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, trứng vịt lộn, các thực phẩm giàu chất béo no như đồ chiên, quay.v.v.v.v....

Bệnh nhân cần tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả tươi, để bổ sung dưỡng chất bão hòa cho các khớp; luyện tập vận động thường xuyên để các khớp vận động nhịp nhàng

Vâng!  xin cảm ơn ông và chúc Trung tâm sẽ đạt được nhiều thành công trong hoạt động nghiên cứu và ứng dụng các bài thuốc ĐY trong công tác chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe cho mọi người