Để hiểu chế độ ăn uống ăn tác động thế nào đến ham muốn tình dục, trước hết hãy xem xét những phát hiện gần đây: ở nam giới, khi giảm tiêu thụ calo ,chất béo thì thấy testosterone tăng gần 50%. ,nghiên cứu hai năm về phụ nữ cho thấy chế độ ăn giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch ,dầu ô liu đã tăng đáng kể điểm số về Chỉ số chức năng tình dục nữ (FSFI).
Vậy yếu sinh lý nữ nên ăn gì là thắc mắc của nhiều người bệnh. Dưới đây chính là những loại thực phẩm mà bạn có thể sử dụng để tăng ham muốn tình dục của mình:
Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ
1) Rượu vang đỏ:
Điều này có thể không làm bạn ngạc nhiên, nhưng chúng tôi sẽ đưa ra bằng chứng về lợi ích của rượu vang đỏ đến các hoạt động sinh lý nữ: trong 1 nghiên cứu năm 2009, 1 nhóm phụ nữ Ý được chia thành 2 nhóm dựa trên thói quen uống rượu hàng ngày của họ: vừa phải (1 đến hai ly rượu vang đỏ) ,nhiểu (hơn hai ly hay tiêu thụ các loại rượu khác). Kết quả cho thấy rằng nhóm tiêu thụ 1 đến hai ly rượu vang đỏ có các chỉ số chức năng tình dục FSFI cao hơn.
Xem thêm thông tin về Yếu sinh lý nam
2) Sô cô la đen:
Đường được biết đến là 1 yếu tố gây suy giảm ham muốn vì nó gây ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động trao đổi chất, nội tiết tố. Đó là lý do tại sao mặc dù sô cô la có thể làm tăng lượng serotonin ,dopamine của não, nhưng bạn phải cân nhắc cẩn thận hàm lượng đường trong sô cô la. Để nhận được hiệu quả tích cực trong tăng cường ham muốn tình dục của sô cô la, tôi khuyên bạn nên giảm đáng kể mức tiêu thụ đường trong phần còn lại của chế độ ăn uống ,chỉ ăn sôcôla đen.
3) Cà chua:
Nó được gọi là Viagra tự nhiên. Lycopene có nhiều trong cà chua là chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất — hiệu quả gấp hai lần beta carotene. Lycopene làm giãn các mạch máu ,cải thiện lưu thông máu.
Ngoài việc bổ sung những thực tăng cường sinh lý nữ ở trên . Bạn cũng phải hợp với việc vận động ,có 1 lối ống lành mạnh, cùng tìm hiểu ,thực hành những thói quen lối sống lành mạnh trong phần sau đây của bài viết nhé.
4) Thực hiện lối sống lành mạnh giúp tăng cường sinh lý nữ.
+ Tránh uống quá nhiều rượu.
+ Đừng hút thuốc. Hút thuốc lá làm hạn chế lưu lượng máu trong cơ thể của bạn. Máu ít lưu thông đến cơ quan sinh dục gây rối loạn kích thích ,cực khoái khi quan hệ
+ Vận động cơ thể. Tập thể dục thường xuyên làm tăng khả năng chịu đựng của bạn, cải thiện hình thể ,cải thiện tâm trạng của bạn. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy lãng mạn hơn khi quan hệ tình dục.
+ Dành thời gian giải trí ,thư giãn. Tìm hiểu các cách để giảm căng thẳng ,cho phép bản thân thư giãn giữa những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Được thư giãn có thể nâng cao khả năng tập trung vào trải nghiệm tình dục của bạn , giúp bạn đạt được thỏa mãn trong đời sống tình dục.
Giải pháp tăng cường sinh lý từ thiên nhiên:
Hiểu được những sự lo lắng, nỗi khổ và sự phân vân không biết lựa chọn sản phẩm nào uy tín chất lượng để tăng cường chuyện phòng the. Công ty Botania đã cho ra đời sản phẩm Boniseal. Sản phẩm được nhập khẩu từ Cannada với thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược đem lại sự an toàn tuyệt đối không có tác dụng phụ.
Sản phẩm được cục vệ sinh an toàn thực phẩm Việt Nam cấp phép lưu hành toàn quốc. Quý bệnh nhân có thể ra bất kỳ nhà thuốc nào trên toàn quốc để mua sản phẩm về sử dụng. Ngoài ra, Quý bệnh nhân có thể gọi đến tổng đài 1800.1044 để được đội ngũ dược sỹ tư vấn đầy tận tình và chu đáo. Đối với quý bệnh nhân nào ở khu vực nội thành Hà Nội có thể đến trực tiếp địa chỉ của Công ty Botania là 204H Đội Cấn – Ba Đình – HN để mua hàng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét