Có rất nhiều chị em gặp phải tình trạng táo bón khi Mang thai tuần đầu tiên ! Nghe đến táo bón thì thấy hoàn toàn bình thường đúng không, nhưng đừng chủ quan vì nó có thể dẫn tới một số hệ lụy khá nguy hiểm đấy. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân, hậu quả cũng như cách khắc phục tình trạng táo bón khi Mang bầu ở bài viết này nhé !
Tại sao phụ nữ dễ bị táo bón khi Mang thai tuần đầu ?
Nhắc đến táo bón chắc hẳn ai trong chúng ta cũng biết được rằng đây là tình trạng phân khô khó đi đại tiện. Trong y học thì tình trạng này sẽ được định nghĩa cụ thể hơn là hiện tượng đi ngoài phân khô cứng, buồn đi mà không đi được, phải rặn mạnh, thời gian đại tiện lâu hoặc nhiều ngày mới đi ngoài 1 lần.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở phụ nữ khi Mang bầu là:
+Sự thay đổi nội tiết hormon: trong cơ thể phụ nữ khi Mang thai sẽ có rất nhiều sự biến động về nồng độ các hormon nội tiết tố nữ và sự tiết ra 1 số loại hormon khác. Chính sự rối loạn này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và đường ruột. Nhu động co bóp của ruột thường bị giảm xuống dẫn đến thức ăn lưu lại ở trong ruột lâu hơn, mất nước, khô cứng , gây ra táo bón.
+Chế độ ăn uống: nếu khi Mang bầu mà chị em lại ăn ít rau xanh, chất xơ, uống ít nước, ăn quá nhiều chất đạm, thịt thà sẽ dễ dẫn đến tình trạng táo bón.
+Tâm lý khi mang thai: phụ nữ lúc Mang bầu rất nhạy cảm, tâm lý thay đổi thất thường, suy nghĩ nhiều, căng thẳng lo âu thường xuyên mà dẫn đến rối loạn nhu động ruột, rối loạn tiêu hóa gây ra táo bón.
Bên cạnh đó thì việc có mặt của thai nhi trong ổ bụng có thể gây chèn ép lên ruột và hệ tiêu hóa mà dẫn đến hiện tượng táo bón.
Bị táo bón khi Mang thai tuần đầu có nguy hiểm gì không ?
Táo bón khi Mang thai tuần đầu có ảnh hưởng gì không ?
Tình trạng bị táo bón khi Mang bầu tuần đầu, tháng đầu hay thường xuyên là chuyện bình thường. Có khoảng 20% phụ nữ gặp phải tình trạng này. Khắc phục táo bón rất đơn giản nhưng nếu không thực hiện hoặc làm không đúng cách mà để tình trạng này kéo dài thì phải cẩn thận 1 số hậu quả có thể xảy ra:
+Mất máu: nếu tình trạng táo bón nặng, kéo dài, người bệnh sẽ có xu hướng rặn nhiều khi đi đại tiện. Thói quen này ảnh hưởng rất không tốt đến niêm mạc vùng hậu môn trực tràng dễ gây tổn thương chúng dẫn đến chảy máu, xuất huyết.
+Bệnh trĩ: đây cũng là bệnh rất dễ gặp phải ở các bà bầu. Nguyên nhân bệnh trĩ khi Mang thai đa phần đến từ tình trạng táo bón kéo dài cùng với sự thay đổi nồng độ hormon nội tiết trong cơ thể mà dẫn đến niêm mạc bị lồi ra thành các búi tòi dom.
+Ảnh hưởng đến việc sinh đẻ nếu không khắc phục sớm sẽ có thể khiến cho thai phụ sinh non, sinh khó.
Khắc phục tình trạng táo bón khi Mang thai tuần đầu như thế nào ?
Như đã nói ở trên táo bón khắc phục được rất đơn giản, không hề khó khăn chút nào. Chỉ cần các bà bầu thay đổi lại chế độ ăn uống đúng chuẩn mực thì sẽ không còn phải lo lắng về táo bón nữa:
+Ẳn nhiều chất xơ, rau xanh hoa quả đển hệ tiêu hóa hoạt động tốt hạn chế tình trạng táo bón xảy ra. Đặc biệt là 1 số thực phẩm có tác dụng nhuận tràng sẽ nhanh chóng khắc phục được táo bón: rau mùng tơi, rau đay, mướp, chuối, đu đủ, bí đỏ.
+Uống nhiều nước để làm mềm phân, ngăn ngừa táo bón.
+Hạn chế các đồ ăn cay nóng, chiên rán vì chúng khiến cho táo bón trở nên nặng hơn.
Bên cạnh đó thì các mẹ cũng nên chú ý nên tăng cường vận động, đi lại thường xuyên, hạn chế ngồi 1 chỗ quá lâu, không ngồi đại tiện quá lâu, không rặn mạnh khi đi vệ sinh.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét