Những thực phẩm tốt cho người viêm gan

Để có thể sở hữu một làn da khoẻ mạnh, bạn cần phải biết được tiếng nói bên trong cơ thể của chính mình. Bài thuốc mát gan giải độc là phương pháp rất hiệu quả để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn cũng như giúp da bạn sáng mịn màng và trắng hơn.

Trong bài viết này, sức khoẻ đời sống 24h sẽ hướng dẫn các bạn chế biến các món ăn giúp bổ gan, giải độc thanh nhiệt cơ thể.

1. Nấm Linh Chi bài thuốc mát gan giải độc

Bạn có thể không biết, Nấm Linh Chi luôn được coi là 1 loại thảo dược có tác dụng tuyệt vời trong việc làm mát gan, khử bỏ độc tố, bổ gan. Nấm linh chi có chứa rất nhiều các thành phần chất khoáng vi lượng có tác dụng giúp làm tăng cường sức đề kháng, chữa trị lành được những tổn thương bên trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.

Cách làm :Dùng máy sấy Nấm Linh Chi rồi xay nhuyễn nhỏ, sau đó lấy bột pha trà uống thay nước dùng mỗi ngày. Khi sử dụng, lấy ra một ít bột Nấm Linh Chi, từ 3 đến 5g, tiếp tục đổ 200 ml nước sôi, sau đó để đó trong khoảng 10 phút là bạn đã có thể uống.

Một phương pháp khác nữa đó là đun nấu Nấm Linh Chi lấy nước. Bạn cắt nhỏ thành lát từ 4 đến 15g Nấm Linh Chi sau đó cho vào nồi rồi bỏ ba bát nước sạch. Để lửa vừa đun đến khi sôi rồi để lửa riu riu cho nước bay hơi đến khi chỉ còn lại một bát nước trong nồi. Lấy phần riêng nước còn lại ra. Trong nồi chỉ còn bã, đổ thêm nước vào, hãy tận dụng vì bạn sẽ nấu được hai lần nữa. Cuối cùng, bạn hãy trộn cả ba bát nước có được rồi chia ra uống hàng ngày.

2. Mát gan,bổ gan, giải độc nhờ ăn uống

Những loại thức ăn có lợi giúp cho gan được tăng cường sức đề kháng bao gồm 2 nhóm: nhóm thức ăn đẩy mạnh quá trình khử độc tố cho gan và nhóm thức ăn có nhiều chất khử oxi hóa cao giúp gan được bảo vệ trong quá trình khử độc.

⇒Tỏi, hành:trong tỏi và hành có nhiều chất allicin rất bổ với gan nhờ có khả năng giúp gan trong công việc khử độc tố.

⇒Rau cải và họ hàng rau cải:Trong rau cải có chứa nhiều chất có lợi đối với gan của chúng ta. Hơn vậy, bên trong chúng còn có chứa chất glucosinolates giúp lá gan sản sinh ra nhiều enzyme trong quá trình khử độc tố.

⇒Nước nóng và chanh tươi: Pha nước chanh nóng hàng ngày nhất là buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình khử độc tố. Nước chanh giúp cơ thể tiết ra dịch mật, có tác dụng rửa sạch bao tử, ruột và tăng khả năng bài tiết chất độc ra bên ngoài cơ thể.

⇒Trái cây có chất khử oxi hóa cao:Mận, cam, nho, bưởi, dưa hấu, lê, táo là các loại trái cây có chất khử oxi hóa, có tác dụng là tấm chắn bảo vệ lá gan trong tiến trình khử độc tố.

⇒Thực phẩm chức năng boni seal :giúp tăng cường chức năng gan, mà nghệ ở đây còn là dạng phân tử nano siêu nhỏ nên độ hấp thu tới 95%, ngoài ra còn gan bò và nhóm dược chất giải độc gan rất mạnh như L-methionine, N-acetyl cystein, betain giúp hỗ trợ các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan..., bảo vệ, phục hồi chức năng và giải độc gan.

Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Xem thêm:botania.com.vn/tin-tuc/Bo-gan-giai-doc-gan-toi-uu-voi-unidetox-cua-canada.html