Đái tháo đường (bệnh tiểu đường) là một trong số những chứng bệnh phổ biến và nguy hiểm. Nguy cơ mắc các chứng bệnh này nằm ở lối sống thiếu thể thao, vận động, căng thẳng tâm lý, thừa chất và ô nhiễm môi trường …Sức khoẻ đời sống 24h xin giới thiệu với bạn đọc.
Theo tính toán mới nhất của Rối loạn Chuyển hóa và Viện Tiểu Đường - Trường Đại học Y Hà Nội, tại Việt Nam, số lượng người bị đái tháo đường chiếm tỷ lệ 6,8%. Số người dính bệnh bùng phát nhanh tại các thành phố đô thị lớn. Tính toán này cũng cho thấy, bệnh tiểu đường thường tiến triển từ từ nên khi xuất hiện, người bệnh đã có những ảnh hưởng nguy hiểm (50% bị các biến chứng về thần kinh, 81% các biến chứng về não, tim, thận và 8% các ảnh hưởng về mắt).
Một số ảnh hưởng nghiêm trọng thường thấy của bệnh tiểu đường nếu phát hiện ra quá muộn là tác động trực tiếp vào thần kinh ngoại vi (dễ dẫn đến hoại tử, nhiễm trùng, , lở loét và có thể phải tháo cụt chi để bảo toàn tính mạng), tổn thương thận (suy thận, liệt chức năng bài tiết và lọc), tổn thương mắt (các bệnh võng mạc), biến chứng mạch tim và máu (cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, xơ cứng động mạch, tai biến mạch máu não dẫn đến bại liệt hoặc tử vong), nhiễm trùng hoặc phải cắt cụt (chân, tay)…
Ảnh hưởng của biến chứng viêm sụn khớp từ bệnh tiểu đường.
Chúng ta có thể phòng chống được những biến chứng trong cộng đồng, nhưng nhận thức của hầu hết người dân về căn bệnh còn kém hiểu biết, hạn chế. Sau 8 tới 10 năm khi bệnh đã bắt đầu có những dấu hiệu của biến chứng, việc chữa trị sẽ vất vả và rất tốn kém. Nếu phát hiện và có phương pháp điều trị sớm, bệnh sẽ dễ lành, khỏi, hạn chế khả năng chuyển sang giai đoạn của bệnh tiểu đường.
Trưởng khoa nội tiết Bệnh viện Thủ Đức,Bác sĩ Ngô Thế Phi, cho biết: "Để phòng chống bệnh tiểu đường một cách tốt nhất, bạn nên có một lối sống lành mạnh như: tham gia các hoạt động giải trí, chơi thể thao, để tránh stress, chế độ dinh dưỡng phù hợp…". Tiếp đó, bạn có thể sử dụng một số loạ thảo dược trong tự nhiên để phòng chống và chữa trị bệnh hiệu quả, không ảnh hưởng đến cơ thể.
Nếu thuộc nhóm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lớn, bạn có thể hiểu rõ những nguyên tắc dưới đây: hạn chế cân nặng thừa, chỉ cần hạn chế ở mức vừa phải giảm 8% là bạn có thể phòng tránh nguy cơ bị tiểu đường; giảm lượng chất béo và calo trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Điều này cũng rất có ích khi bạn muốn giảm trọng lượng; duy trì một chế độ ăn giàu protein và ít cacbon hydrate để có thể vững bền với mọi hoạt động.
Ngoài ra, người thuộc nhóm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao nên ăn thật nhiều chất xơ, 14 gram chất xơ cho mỗi 1.000 calo bạn nạp vào cơ thể; ăn ngũ cốc nguyên hạt, cố gắng trong khẩu phần ngũ cốc của mình có ít nhất một phần hai là ngũ cốc nguyên cám; tăng cường rèn luyện thân thể như đi bộ ít nhất 2 giờ 30 phút mỗi tuần. Hiện nay, một số người đồn thổi về việc uống rượu giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên thực tế chưa có dữ liệu chính thức nào nói về tác dụng này.
Bệnh tiểu đường hiện chưa có thuốc chữa trị hoàn toàn. Các loại thuốc Đông, Tây y, thảo dược giúp hỗ trợ điều trị nhằm ổn định lượng đường huyết của máu.
Nguồn: http://suckhoedoisong24h.com/threads/stress-gia-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong.434/
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét